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~~做好個人健康管理,即日起提供身體組成分析~~ ~~可以了解體脂肪,蛋白質,水分比重,基礎代謝率,及早發現代謝問題~~
 
• 體重管理 >>未婚上班族

基本資料
 
謝小姐,33歲,153公分/54.1公斤,體脂率34.2%,BMI 23.1, 因為工作關係,有時候會熬夜,
半年來胖了10KG,因為想要改善身材和穿漂亮衣服,因此決心減重,但是不懂方法,也曾自我催吐,
所以尋求專業協助,
目標 54.1---> 44 KGS 
 
評估建議
 
因為謝小姐愛吃澱粉,也有吃消夜的習慣,所以我們建議少吃澱粉類,增加一些蔬菜量,
最好不要吃消夜,如果暫時改不過來,先減少消夜的份量,少吃加工的精緻食品,
此外,我們鼓勵謝小姐做一些低強度的運動,每次持續30分鐘
 
 
成果追蹤
 
1 二個月後,體重54.1-->46.2KG,體脂率34.2%-->28.5%,BMI 23.1-->19.7,腰圍80.5-->63CM 
 
 
 
分享感言
 
明顯感覺自己變瘦,因為腰圍變小,以前的衣服也都可以穿了,同事也都注意到我的改變,
最棒的是,我的臉也變瘦了!!

2018-05-20 張小姐
您好想問濕汗疹治療有看嗎?
2018-05-15 陳小姐
不好意思那在請問一下眼瞼黃
2018-05-15 陳小姐
請問眼瞼黃斑瘤電燒治療可以
2018-04-29 廖小姐
請問受傷有除疤的手術或是藥
 
 
 
中華民國整形外科醫學會會員
中華民國美容醫學會會員
台中榮民總醫院整型外科主治醫師
嘉義榮民醫院醫學美容中心主任
嘉義榮民醫院整型外科主任
 
台北榮總內科專科醫師
台灣抗衰老再生醫學會會員
台灣肥胖醫學會會員
 
看詳細內容
 
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